برچسب ها
برچسب: پروتئین و فیبر
در دوران بارداری مواد غذایی مصرفی نه تنها انرژی مورد... نوزاد نیز نقشی کلیدی دارند ...
شفا آنلاین> سلامت> در دوران بارداری کمبود انرژی مساله ای... شایع محسوب می شود بر همین اساس افزودن مواد غذایی... است به گزارش شفا آنلاین در دوران بارداری مواد غذایی... مصرفی نه تنها انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین...
کد خبر: ۱۴۶۳۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
یادتان نرود که اگر بدن شما در روز خصوصا صبح... ها مقدار کافی پروتئین دریافت نکند بیشتر به سمت مواد... غذائی پرکالری و پرچربی می رود و این مواد غذائی... مستقیما باعث افزایش چربی دور کمر شما می شود ...
همیشه از خودتان می پرسید چی بخورم که سیر باشم... و لاغر هم شوم پس این توصیه ها را جدی... بگیرید تا به هدف خود برسید به گزارش شفا آنلاین... مهمترین نکته این است که گرسنه ماندن و هله هوله...
کد خبر: ۱۴۵۴۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
مصرف این دانه گیاهی حاوی مزایای سلامتی زیادی برای بدن... بوده که در ادامه خلاصه ای از آن معرفی شده...
سین است که معمولاً پس از پایان تعطیلات نوروزی دور... انداخته می شود اما این دانه گیاهی خواص درمانی زیادی... دارد به گزارش شفا آنلاین سنجد ابعادی کوچک دارد اما... مقدار ویتامین c موجود در آن بیشتر از پرتقال است...
کد خبر: ۱۴۵۳۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
برای درمان این مشکل قبل از استفاده ی داروها بهتر... است روی غذاها تمرکز کنید در ادامه غذاهایی را به... شما معرفی خواهیم کرد که شکمتان را مجبور به کار...
شفا آنلاین> تغذیه> وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز... از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می... شود به گزارش شفا آنلاین وقتی دچار یبوست می شوید... همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار...
کد خبر: ۱۴۳۲۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
برای درمان این مشکل قبل از استفاده ی داروها بهتر... است روی غذاها تمرکز کنید ...
شفا آنلاین وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از... خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود... پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید به گزارش شفا... آنلاین برای درمان این مشکل قبل از استفاده ی داروها...
کد خبر: ۱۴۳۱۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
اگر در بین وعده های غذایی احساس گرسنگی کردند مقدار... کمی میوه مانند سیب گلابی و به یا سالاد همراه... با مقدار مناسب از روغن زیتون و پودر آویشن میل...
شفا آنلاین ✅ حتی المقدور روزانه فقط 2 وعده غذا... میل کنند زیرا توانایی دستگاه گوارش افراد سرد و تر... کم است و لازم است حداقل حدود 12-10 ساعت بین... دو وعده غذایشان فاصله باشد ✅به گزارش شفا آنلاین اگر...
کد خبر: ۱۴۲۷۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که شکمتان را... مجبور به کار کردن می کنند ...
شفا آنلاین وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از... خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود... پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید برای درمان این... مشکل قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها...
کد خبر: ۱۴۲۶۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
مانند ماهی سالمون سبزیجات آووکادو لبنیات و خشکبار را برای...
تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی... های شکمی می شوند شنیده باشید به گزارش شفاآنلاین ممکن... است شما از آن دسته افرادی باشید که اکنون هم... غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون سبزیجات آووکادو لبنیات و...
کد خبر: ۱۴۱۵۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
بی حالی و بی میلی دو اصطلاح رایج برای توصیف... احساس خستگی و ضعف هستند عوامل مختلفی در شیوه ی... فعالیت خواب ناکافی عادات غذایی ناسالم ویا شرایط پزشکی خاص... مانند کم خونی سرطان بیماری های قلبی کلیوی اختلالات تیروئیدی...
شفا آنلاین با استفاده از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین... چربی و کربوهیدرات پیچیده ویتامین ها و مواد معدنی می... توان شرایط را برای عملکرد صحیح و مبارزه با علائم... خستگی فراهم کرد به گزارش شفا آنلاین بی حالی و...
کد خبر: ۱۴۱۲۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
چربی دور شکم یکی از مهم ترین معضلات بیماران دیابتی... و قلبی است در این مقاله ۱۰ نوع غذای مختلف... را برای ذائقه های مختلف معرفی می کنیم که موجب... افزایش چربی سوزی شکم می شوند با ما همراه باشید...
شفا آنلاین> تغذیه> چاق بودن و سنگین وزن بودن اصلا... نیاز داریم و داشتن کمی چربی در قسمت شکم برای... هر فردی ضروری است حتی کسانی که خیلی لاغر هستند... چاق بودن و سنگین وزن بودن اصلا به معنی نداشتن...
کد خبر: ۱۴۱۲۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
کتلت سیب زمینی و اسفناج یک غذای ساده و البته... کامل است مواد اصلی آن را سیب زمینی اسفناج و...
شفا آنلاین> تغذیه> کتلت سیب زمینی و اسفناج یک غذای... ساده و البته کامل است مواد اصلی آن را سیب... زمینی اسفناج و تخم مرغ تشکیل می دهند هر کدام... از این موارد دارای یکی از عناصری است که غذا...
کد خبر: ۱۳۹۹۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد... به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال... در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست... بیشتر دیده می شود ...
شفا آنلاین> سلامت> نیازی نیست گوشت قرمز را از برنامه... کاهش داده و از گوشت های کم چرب استفاده کنید... در سلول های کبد به وجود می آید و در... افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی...
کد خبر: ۱۳۹۸۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
شما شکست می خورند میزان مصرف غیر عملی کالری در... روز است ...
شفا آنلاین> تغذیه> گاهی اوقات به رغم تمام تلاش هایی... که یک فرد برای کاهش کیلوهای اضافی خود انجام می... دهد نتیجه دلخواه حاصل نمی شود و در نهایت ممکن... است برنامه رژیم کاهش وزن نیمه کاره رها شود به...
کد خبر: ۱۳۸۷۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
یکی ازاین خوراکی ها گیاه مارچوبه است که دارای خواص... درمانی فوق العاده عالی برای بدن است ...
شفا آنلاین برخی از مواد غذایی بیشتر از سایر خوراکی... ها می تواند باعث حفظ تناسب اندام و لاغری سریع... در افراد شود و کارشناسان مصرف آنها را برای بدست... آوردن اندامی مورد علاقه توصیه می کنند به گزارش شفا...
کد خبر: ۱۳۷۷۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
با کمی برنامه ریزی می توانید غذاهای سالمی بخورید تا... هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید... و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از... طعم و مزه کنید ...
شفا آنلاین> تغذیه> در آب و هوای سرد سالم و... قوی نگه داشتن خودتان می تواند دشوار باشد علاوه بر... این زمستان به خصوص می تواند پوست را خشک کند... و ممکن است در نهایت مجبور شوید برای مبارزه با...
کد خبر: ۱۳۵۴۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
بامیه سرشار از اسیدفولیک ویتامین a و c بوده و... منبع خوبی از منیزیم پتاسیم و فیبر غذایی است بنابراین... می توان گفت که بامیه در کاهش قند و چربی... خون در افراد دیابتی بسیار مؤثر است ...
شفا آنلاین> تغذیه> متخصص بیماری های غدد و داخلی با... اشاره به اینکه مصرف بامیه در کاهش قند و چربی... خون به ویژه در افراد دیابتی بسیار مفید است گفت... این ماده غذایی سرشار از اسیدفولیک ویتامین های a و...
کد خبر: ۱۳۴۸۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
سفیده تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین است و... مزایای فراوانی دارد اما برای کودکانی که کمتر از یک...
شفاآنلاین> تغذیه> کوچولویتان را از شیر گرفته اید نگران این... هستید که چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه... غذاهایی را نمی تواند شاید آنقدر نقل قول های مختلف... ناراحتی نیست معمولا بعد از ۵ ماهگی دیگر می توانید...
کد خبر: ۱۳۴۴۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند غذاهایی... که دارای فیبر پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از...
وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی... و وسوسه به خوردن است به گزارش شفاآنلاین غذاهای سیر... کننده ای بخورید که با شما بمانند غذاهایی که دارای... فیبر پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذاها...
کد خبر: ۱۳۲۹۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی مصرف شیرین بیان... تخم مرغ آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد...
متناسب و زیبا یکی از مهم ترین و شاید سخت... سوزی زیر چربی های اضافه شکم تان را آب کنید... ۵ چربی سوز برای آب کردن چربی های شکم برای... افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی مصرف شیرین بیان تخم...
کد خبر: ۱۳۱۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
اکثر افراد تصور می کنند که سالاد یک پیش غذای... لاغرکننده است و می توان به انواع سالادها اعتماد کرد... اما همیشه این طور نیست ...
به گزارش شفا آنلاین اکثر افراد تصور می کنند که... سالاد یک پیش غذای لاغرکننده است و می توان به... انواع سالادها اعتماد کرد اما همیشه این طور نیست در... حالت کلی هر سالادی از ترکیبات متفاوتی تشکیل شده است...
کد خبر: ۱۳۱۳۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
آخرین اخبار